Op een prachtige zomeravond vond dinsdag 19 augustus de eerste training van VoCASA Heren 1 en Heren 2 plaats.
Dat gebeurde, net als vorig jaar, op de beachvelden van Aiolos.
Zweten in het zand
De spelers werden zeker niet met zachte hand ‘aangepakt’. De trainers (Josha Kailola en Jacek Ziemba) gaan er vanuit dat ze er ook tijdens de vakantieperiode aan gewerkt hebben hun basisconditie op peil te houden, dus er werd een best stevig maar verantwoord en zeer gevarieerd programma afgewerkt met veel voetenwerk en spier- en conditieoefeningen.
Vanzelfsprekend met de nodige drinkpauzes tussendoor; het was 29 graden en vooral het eerste uur brandde de zon.
De spelers piepten niet, deden hun uiterste best en hadden lol. De een vond het ‘zwaar’, de ander ’te doen’.
Van Zand naar Zaal (25 aug)
Er vinden in totaal 3 buitentrainingen plaats.
Vanaf maandag 25 augustus wordt er weer getraind in de zaal. Voor Heren 1 beginnen dan ook de krachttrainingen weer.
⊗
Verdere voorbereiding richting competitiestart Superdivisie in oktober:
- 30 augustus: 12.00-18.00 uur, Vierkamp VoCASA-hal
- 6 September: 12.00-18.00 uur, Vierkamp VoCASA-hal
- 13 september: 14.30-17.00 uur Dynamo2 in VoCASA-hal
- 20 september: 15.00 uur Keistad in Amersfoort
- 27 september :13.00 uur US in Amsterdam