Heb je een blessure die maar niet overgaat, een stijve spier na de training of wil je gewoon weten hoe je die vervelende pijntjes voorkomt? Dit is je kans om er laagdrempelig en kosteloos naar te laten kijken! Vanaf nu is er een wekelijks fysiospreekuur bij VoCASA, exclusief voor alle leden van onze vereniging. [...]
Op een prachtige zomeravond vond dinsdag 19 augustus de eerste training van VoCASA Heren 1 en Heren 2 plaats. Dat gebeurde, net als vorig jaar, op de beachvelden van Aiolos. Zweten in het zand De spelers werden zeker niet met zachte hand 'aangepakt'. De trainers (Josha Kailola en Jacek Ziemba) gaan er vanuit dat [...]
De eerste zaaltrainingen van de VoCASA-teams 2025-2026 zijn vanaf de week van 18 augustus 2025. competitie senioren week van 18 aug, jeugd week van 25 aug recreanten week van 1 sept. De zaalindeling van de trainingsblokken in de VoCASA-hal en de andere zalen is alsvolgt:
Onze gezellige club VoCASA is op zoek naar versterking. De TC heeft de puzzel gelegd voor de inschrijving van Teams voor de competitie 2025-2026. Sommige teams zitten ruim in de spelers, maar een paar teams zijn krap gevuld. We hebben nu even zomerstop, maar vanaf het nieuwe seizoen gaan we er weer volle bak [...]
De trainingen zijn weer begonnen. Alhoewel de meeste teams al aardig vol zitten, zijn we nog op zoek naar versterking bij de Heren selecties. VoCASA Heren 2 en Heren 4 zijn opzoek naar gemotiveerde heren/jongens. We hebben plekken vrij voor zowel de 3de divisie (H4) als de topdivisie (H2). En ook nog enkele plekken in [...]
De indeling van de trainingsuren seizoen 2024-2025 is gereed. De trainingen beginnen weer vanaf eind augustus: vanaf 19 augustus Competitie teams senioren in VoCASA-hal ; H1/H2 op beachvelden Aiolos vanaf 26 augustus Jeugd/CMV in VoCASA-hal, en groepen in de Boog ; vanaf 2 september de recreanten in de andere zalen. Zie ook pagina: https://vocasa.nl/volleybal-training-nijmegen/ [...]